Hoe kom je van je nachtmerries af?

Hoe kom je van je nachtmerries af? Zwetend en totaal in paniek in je bed wakker worden. Dat herken je ongetwijfeld, want iedereen heeft wel eens last van een nachtmerrie. En dat is op zich niet zo’n probleem. Maar wat als je zó vaak nachtmerries hebt, dat je er ook overdag last van hebt? Volgens slaaponderzoeker Jaap Lancee (Universiteit van Amsterdam) kan je daar gelukkig wat aan doen. In dit college legt hij je precies uit hoe nachtmerries gevormd worden en hoe je ze kan overwinnen.

Geef een reactie

  Abonneer  
Abonneren op